EMDR sesijas

EMDR (acu kustību desensitizācija un pārstrāde) ir starptautiski atzīta metode darbā ar traumatiskiem pārdzīvojumiem, hronisku trauksmi, negatīviem pašuztveres uzskatiem un emocionāliem “ierakstiem”, kuri neļauj dzīvot brīvi.

Sesijās drošā un atbalstošā vidē pakāpeniski tiek pievērsta uzmanība notikumiem vai iekšējiem stāvokļiem, kas saglabājušies kā “neaizvērti logi” mūsu nervu sistēmā. EMDR izmanto specifiskas acu kustības vai citas bilaterālas stimulācijas tehnikas, lai aktivizētu smadzeņu dabisko spēju apstrādāt un dziedēt.

Šī pieeja piemērota gan neseniem notikumiem, gan senākām, agrīni piedzīvotām pieredzēm, kuras joprojām ietekmē ikdienu.